Como mencionaba en otro post, me complace mucho ver que mi hijo gusta mucho de alimentos sanos y nutritivos; y, sin duda alguna uno de los preferidos de Mateo es el yogurt. Se lo bebe como agua y tranquilamente se toma un litro diario. Afortunadamente ya dice "yoú" pues antes a todo líquido lo llamaba agua y había que estar adivinando sus deseos.
De desayuno se toma dos vasos de yogurt, igual a media mañana y también a media tarde, incluso de noche le suele dar ganas pero de preferencia le damos su vasito de leche. Y ese gusto por este rico alimento viene de mami, ya que cuando yo estaba embarazada consumía bastante yogurt y me ayudó mucho para el desarrollo de mi bebé.
A continuación podemos mencionar los beneficios que aporta el yogurt para los niños, de acuerdo al portal de Bebés y más.
El yogur es un excelente alimento que ofrece muchísimos beneficios a los niños. Permite el desarrollo de la flora bacteriana logrando una mejor asimilación de los nutrientes que aportan los alimentos.
Es rico en ácido láctico, éste se encarga de estimular la acción de las enzimas digestivas, colabora en una mejor absorción de los minerales y una mejor asimilación de las vitaminas, además ayuda a regular el funcionamiento del sistema digestivo del pequeño.
Muy rico en calcio y con un aporte vitamínico elevado debido a las propiedades de la leche y la función de los microorganismos que generan gran parte de ellas. Sobre todo el yogur es muy rico en vitaminas del grupo B aunque también contiene gran cantidad de las vitaminas A,D,K y E.
Aunque el yogur tiene los mismos principios nutritivos que la leche, este alimento es de más fácil digestión, todos sus componentes se asimilan mejor por el organismo, grasa, proteínas y azúcares se descomponen con mayor facilidad y pasan mucho más deprisa que otros alimentos al torrente sanguíneo.
Razones no faltan para que el yogur sea incluido en la dieta de nuestros hijos, todo lo relacionado con una adecuada alimentación siempre favorecerá el desarrollo del niño.
